Udara pagi di kawasan taman terbuka di Kabupaten Bandung terasa segar ketika beberapa orang mulai membentangkan matras dan bersiap melakukan yoga, pada Minggu (2/11/2025).
Dengan latar rumput hijau dan langit cerah, gerakan demi gerakan dilakukan perlahan mengikuti intruksi pelatih, Podomoro Park, Kabupaten Bandung. Kelas yoga di alam terbuka kini menjadi pilihan baru bagi masyarakat yang ingin berolahraga sembari menikmati suasana alam
Sarah Salsabila yang merupakan pengelola Sanggar Senam Vinisa, mengatakan tren yoga outdoor mulai berkembang sejak masa peralihan pandemic. Menurutnya, banyak peserta yang kini lebih memilih latihan di ruang terbuka dibandingkan di studio.
āSetelah masa covid, orang-orang ingin lebih bebas bergerak dan merasakan udara segar saat berolahraga,ā ujarnya.
Perubahan kebiasaan itu juga didukung oleh meningkatnya minat masyarakat terhadap gaya hidup sehat.
āYoga tak lagi sekedar olahraga, tetapi juga bagian dari tren kebugaran tingkat modern,ā ungkapnya.
Melalui platform Instagram dan Tiktok , banyak influencer membagikan aktivitas yoga mereka di alam, yang kemudian mendorong lebih banyak orang ingin mencoba hal yang sama.
Sanggar Senam Vinisa pun menyesuaikan diri dengan menyediakan kelas untuk semua kalangan. Dari mulai lansia, remaja, maupun pekerja muda pun dapat bergabung sesuai kemampuan masing-masing. Yoga dianggap sebagai olahraga yang friendly untuk siapapun dan mampu memberikan efek menenangkan setelah beraktivitas seharian.
Selain manfaat fisik, yoga juga memberikan ketenangan mental. Gerakan yang lembut disertai latihan pernapasan membantu peserta lebih fokus dan bisa mengenal tubuh sendiri. Aktivitas ini juga sering dianggap sebagi bentuk self love, karena memberi kesempatan untuk berhenti sejenak dari rutinitas dan kembali menyegarkan pikiran.
Menurut Sarah, suasana outdoor tersebut memperkuat manfaat itu. Latihan di alam terbuka membuat peserta merasa lebih rileks dan terhubung dengan lingkungan sekitar. Banyak yang datang tidak hanya untuk berolahraga, tetapi juga untuk bertemu teman baru sekaligus membangun relasi positif.
Tingginya minat peserta membuat sanggar yoga ini terus berinovasi agar kegiatan tetap menarik. Setiap pekan, tema yoga selalu diganti sesuai suasana dan kebutuhan peserta. Tidak lupa pula Sanggar Senam Vinisa ini selalu mengapresiasi peserta dengan memberikan mini door prize.
Sanggar Senam Vinisa kini dikembangkan agar bisa diikuti oleh lebih banyak orang. Dengan tarif kelas yang terjangkau.
āAktivitas ini diharapkan dapat menjadi olahraga yang mudah di akses dan dinikmati siapa saja,ā pungkasnya.
Tujuannya agar manfaat yoga ini tidak hanya bisa dirasakan oleh kalangan tertentu, tetapi juga oleh seluruh masyarakat. (*)
