Ditulis oleh Wahyu Nurhayati
AYOBANDUNG.ID – Self-love atau mencintai diri sendiri sekarang menjadi istilah yang sering muncul di mana-mana. Mulai dari percakapan sehari-hari, menjadi kutipan di media sosial, konten-konten motivasi, sampai menjadi caption orang yang posting foto liburan sendirian.
Konsepnya cukup sederhana: cintai dirimu sendiri, terimalah dirimu apa adanya, dan utamakan kebahagiaan pribadi.
Terdengar bagus. Tapi di balik semua ajakan itu, ada satu pertanyaan yang jarang ditanyakan: apakah kita benar-benar mencintai diri sendiri, atau cuma cari alasan buat kabur dari kenyataan?
Banyak orang bilang sedang mempraktikkan self-love, padahal sebenarnya lagi ingin santai leha-leha. Contohnya, belanja barang mahal padahal keuangan sedang pas-pasan, lalu bilang “ini self-reward.” Atau malas bersosialisasi, tapi diselipkan alasan “lagi healing.”
Sememangnya, ambil waktu untuk diri sendiri itu penting, tapi kalau semua hal dijustifikasi dengan dalih self-love, kita bisa kehilangan batas antara merawat diri dan memanjakan diri secara berlebihan.
Ada juga yang menjadikan self-love sebagai tameng untuk menolak kritik. Sedikit ditegur, langsung dilabeli toxic. Padahal, kalau benar-benar sayang sama diri sendiri, harusnya kita juga siap menerima masukan.
Tidak semua kritik itu serangan. Ada yang memang datang dari orang yang peduli. Tapi karena kita belum siap nerima, semuanya dianggap negatif. Kalau semua kritik ditolak atas nama mencintai diri, lalu kapan kita tumbuh?
Self-love juga kadang digunakan untuk menutupi luka yang belum sembuh. Misalnya, bilang tidak butuh pasangan karena ingin fokus ke diri sendiri padahal masih trauma dari hubungan sebelumnya. Atau menolak tantangan baru karena takut gagal, tapi dibungkus dengan kalimat: “Aku enggak mau stres, aku mencintai diriku.”
Menjaga diri itu penting, tapi jika setiap ketakutan ditutupi terus, kapan kita benar-benar pulih?
Mencintai diri sendiri itu butuh keberanian. Bukan cuma berani bilang “aku layak bahagia,” tapi juga berani jujur soal kelemahan diri. Berani mengakui kekurangan, dan mau perlahan memperbaiki. Kadang, bentuk cinta paling tulus ke diri sendiri bukan yang manis-manis, tapi yang tegas. Seperti bilang ke diri sendiri, “Kamu bisa lebih baik. Ayo berubah!”
Kita memang butuh istirahat. Perlu rehat dari ekspektasi orang dan tekanan hidup. Tapi jangan sampai itu jadi kebiasaan lari dari tantangan. Self-love bukan alasan untuk berhenti berjuang. Justru dengan mencintai diri, kita memberi ruang untuk tumbuh walau harus jatuh, gagal, dan bangkit berkali-kali.
Self-love yang sehat bukan soal memanjakan diri terus-menerus. Tapi soal memahami diri, memaafkan diri, dan mendorong diri untuk tetap jalan, meskipun pelan. Bukan soal jadi sempurna, tapi soal tetap melangkah, walaupun belum tahu ke mana hasilnya akan membawa.
Sebelum menyebut sesuatu sebagai self-love, coba tanya lagi ke diri sendiri: ini benar-benar bentuk sayang, atau cuma alasan untuk menghindari hal yang tidak nyaman? (*)
Wahyu Nurhayati, Mahasiswa Ekonomi Pembangunan, Fakultas Ekonomi dan Bisnis, Universitas Sebelas Maret Surakarta.
